czwartek, 3 stycznia 2013

Pij wodę - będziesz zdrowa i piękna :)

Cześć!
Dzisiejszy post będzie utrzymany w klimacie zdrowotno-urodowym. Sporo ostatnio słyszałam i czytałam o wpływie wody na organizm człowieka. Ja sama interesuję się tym tematem od bardzo dawna, ponieważ ze względu na moje dolegliwości związane z nerkami muszę pić codziennie około 1,5 litra wody. 




Picie wody wpływa dobroczynnie na nasz organizm - odtruwa go, poprawia kondycję skóry, odstresowuje. Zacznijmy od zdrowia:
  • dodaje energii - zapobiega odwodnieniu organizmu
  • przyspiesza metabolizm - nie na darmo dietetycy zalecają picie dużej ilości wody podczas odchudzania
  • oczyszcza nerki, pomaga "pozbyć się" kamieni nerkowych
  • nawadnia organizm, dzięki czemu każda komórka ciała działa prawidłowo
  • poprawia trawienie
Niedobór wody w naszym organizmie może prowadzić do zaburzeń pamięci, kłopotów z sercem i trawieniem, wywołuje także uczucie zmęczenia i brak koncentracji. 

Woda ma także dobroczynny wpływ na naszą urodę :)
  • odżywia skórę, opóźnia jej starzenie, sprawia, że staje się jędrna, pomaga pozbyć się zanieczyszczeń z organizmu (pomocne w walce z trądzikiem)
Woda wpływa na naszą psychikę, ponieważ działa antystresowo :) Wniosek z tego jeden - pijmy wodę dla zdrowia i urody :)

Miłego dnia! :)

28 komentarzy:

  1. jednym z moich postanowień noworocznych jest zdrowe odżywianie się- a przede wszystkim picie wody :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Życzę Ci w takim razie powodzenia :)

      Usuń
  2. ja każdego dnia pochłaniam bardzo duże ilości płynów ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też staram się dużo pić :)

      Usuń
  3. Zgadzam się z tym co piszesz. Ja niestety ostatnio mocno się pilnuję, żeby wypijać chociaż 1,5 litra wody, bo po prostu nie chce mi się pić w zimie ;(

    OdpowiedzUsuń
  4. Popieram kampanię o piciu wody :) równocześnie witajac Malinową koleżankę :) dodaję do obserwowanych :)

    OdpowiedzUsuń
  5. ja już od bardzo dawna piję wodę mineralną niegazowaną.... co prawda w okresie jesienno-zimowym jest to ledie jedna butelka.... za to jak zaczyna się wiosna to piję ile wlezie hehehe, a latem jest to jeszcze bardziej wskazane.... robi mi to dobrze na struny i fałdy głosowe - nawilżając je :) nie zmienia to jednak faktu, że uwielbiam pepsi, mirindę, wszelkiego rodzaju soki czy tymbarki.... :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja oprócz wody piję soki warzywne :)

      Usuń
  6. Bez wody, to ja nie dałabym rady, nie lubię gazowanych napoi, a nawet nie wszystkie soki mi podchodzą. Za to woda litrami :D

    OdpowiedzUsuń
  7. wlasnie ta wode kupuje :) zapraszam do obserwowania

    OdpowiedzUsuń
  8. ja piję wodę z cytryną :) 1,5 litra dziennie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. ostatnio dopisałam do moich postanowień noworocznych picie dużych ilości wody, są tego same plusy :) dzisiaj mi się nawet śniło, że zapomniałam zabrać wodę do szkoły i się popłakałam z tego powodu xd pierwsze co zrobiłam po przebudzeniu to zapakowałam butelkę do torby :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Życzę Ci powodzenia w realizacji postanowień :)

      Usuń
  10. ja staram się pić, ale nie zawsze wychodzi xD

    OdpowiedzUsuń
  11. Powinnam pić więcej wody, ale jakoś mi nie wychodzi. W zimie jest mi zimno i wolę napić się czegoś gorrrącego:)

    OdpowiedzUsuń
  12. nie znoszę smaku wody, zawsze wpuszczam kilka kropel cytryny i jest o niebo lepiej ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Wstyd się przyznać, ale często "zapominam" o picu wody. Muszę się wziąć za siebie. I wodę ;)

    OdpowiedzUsuń